陸上運動

「運動攀登」是從過去傳統的登山技術延伸而來，在現今常見透過可移動式的岩塊設計出人工岩場，在可確保安全的情況下進行的冒險運動。運動攀登其實又是大家口中常提到的「攀岩」，其中主要可以分為「上攀」和「抱石」兩大類。上攀又包含頂繩攀登、先鋒攀登和後繼者攀登。

田徑運動分為「田賽」、「徑賽」兩種。 田賽內容包含投擲類、跳躍類，徑賽則以跑道類項目為主，另外還有全能賽。 田賽 田賽：分為「投擲」和「跳躍」兩類，主要在…

體操運動是兼具「力」與「美」的展現，也是一種追求完美，向高難度技巧動作自我挑戰的運動。競技體操項目包含：「地板體操、鞍馬、吊環、跳馬、單槓、雙槓、高低槓、平衡木」。男女競技體操的項目不完全相同，可以看出在力量控制與協調性、平衡感上的藝術。

現今的舉重比賽分為「抓舉」與「挺舉」，量級也有男女之分。正式比賽先進行抓舉，再進行挺舉，每場比賽有6次試舉機會，抓舉3次、挺舉3次，若抓舉三次試舉失敗便失去比賽資格，不再進行挺舉比賽。