運動百科

二次運球團隊以「當籃球在球場上的生命結束，下場後能再次回到我們的生活中」為理念，嘗試將廢棄籃球回收再製，創造出各式產品，主要以籃球球面作為皮革素材，商品包含各式生活小物，有飲料提袋、零錢包、側背包或證件夾等，目前也推出排球系列等客製化小物，讓打球愛好者可以刻上自己的背號或是經典語錄。

你是科技時代下的低頭族嗎？現代人籠罩在工時長的環境下，身為上班族的你或許有腰痠背痛的問題，有想過透過按摩舒壓和健身訓練來改善呢？今天運動島人邀請專門做企業按摩舒壓的專按團隊Tim教練，為大家解答一些常見的疑難雜症吧！

你想成為游泳教練嗎？一開始教的時候一定會有點不知所措，我因為有當救生員，可以有很多時間機會觀察其他教練的方式，然後問前輩，慢慢找到自己的模式。給想學游泳的人建議，初學者首先要跨越的，就是一開始的緊張。要學的是跟水相處的方式，認識水、跟水融合，千萬不要想著跟水對抗！

「運動攀登」是從過去傳統的登山技術延伸而來，在現今常見透過可移動式的岩塊設計出人工岩場，在可確保安全的情況下進行的冒險運動。運動攀登其實又是大家口中常提到的「攀岩」，其中主要可以分為「上攀」和「抱石」兩大類。上攀又包含頂繩攀登、先鋒攀登和後繼者攀登。

一局有「十個格」，選手在前九格可以投兩球，除非每一個的第一格直接全倒則全倒的那一格只投一球，在第十格，選手若投出全倒或是補全倒，即於該格可以投三球。若為一次全倒（STRIKE）：則在格子內的左上角記上一個「X」，分數的計算為全倒的10分加後面兩次投球的分數，

撞球，是一個用球桿撞擊球的運動，通常是指美式花式撞球（Billiard），今天來介紹比較常見的落袋球的三種玩法，分別是「九號球、八號球、14-1」。

以下將給予怕水者、初學者、進階者、當純想看游泳比賽的觀眾們一些建議：如果你想嘗試游泳的話，你就吸一口氣然後閉氣，只要你放鬆就能浮起來！先從水母漂或是仰漂開始練習，從漂浮開始克服恐懼，之後你還可以嘗試潛水、衝浪、立槳或風帆等。若是初學者的話，會建議去上專業教練的游泳課程，若動作錯誤的話未及時改正，未來糾正姿勢將花更長的時間！

巧固球是一項團體球類運動，是一項沒有身體碰撞的運動，因此別名又被稱作「君子球」。因為在打巧固球的過程中，不像其他常見的籃球或是足球常有肢體碰撞，因此，巧固球也是一項適合發展手腳協調和團隊合作的運動項目之ㄧ。巧固球的名稱來自於音譯，是以「球撞擊到網子」的聲音命名的，和法文的「 tchouk 」發音相似，因此被稱作為「 Tchoukball 」。

「競技啦啦隊」，從過去以展現活力的團隊，主要傳達團隊精神或是擔任運動賽事加油團的角色等，加入「競技」的元素，也意指啦啦隊變成一個專項運動，也成為一個競賽項目。或許大家知道，在台灣也有許多高中和大學都有在練習啦啦隊及競技啦啦隊唷！包含世新大學、馬偕護理專科、治平高中等學校都有連霸紀錄

本文主要介紹的跆拳道是以「世界跆拳道聯盟 World Taekwondo Federation 」（簡稱WTF）為主，是台灣跆拳道道館比較常有的教學形式，也是奧運正式的運動項目。