威晴調適性運動-透過適應體育,讓身心障礙運動不再是特權!

by 運動島人團隊

【專訪對象:邱沅桔、邱奕銜 / 採訪編輯:島人1號 】

身心障礙者運動工作室:威晴調適性運動

位於臺北市大同區巷弄間的「威晴調適性運動」,是一群懷抱著熱情與抱負的專業師資們所創立,包含特教老師、運動醫學及適應體育的專業人員,團隊成員大多畢業於體育大學適應體育學系,以身心障礙者為主要服務對象,致力於提供特殊族群所需的運動教學。

經過運動島人此次的實地拜訪,深入瞭解威晴的創辦理念、環境設施及服務項目,期待透過促進身心障礙者運動服務的發展,能提升特殊族群的生活福祉。

威晴調適性運動團隊
充滿活力的威晴團隊,總是用滿滿的熱情感染大家。
(照片由威晴提供)

推動運動平權的平台

威晴自2019年5月成立,以身心障礙者的需要為中心,將「運動」作為媒介,推動身心障礙運動的發展,促進特殊族群與社會的連結。同時也服務銀髮族群,設計適合樂齡組的課程內容,讓「參與運動不再只是年輕健康族群的專屬機會」。

走進威晴,寬敞的教室、柔和而明亮的燈光下,沒有大型的健身器材,也沒有障礙物的阻擋,不只提升教室空間的安全性,也減少了一般課程教室的壓迫感。和諧的燈光及整體配色,能有助於舒緩焦慮的情緒,鋪上適合從事運動的地墊後,上面還有專為心智障礙者所標註的提示圖案,幫助學員在課程中對於教學的理解與進行。

威晴調適性運動:服務對象

  • 銀髮族
  • 肢體障礙者
  • 心智功能障礙者
  • 其他因為疾病影響而需要個別化運動教學的學員

威晴以適應體育概念為宗旨,針對個別化的需求進行課程設計,以專業師資帶領身心障礙者從事運動,透過運動教學進一步提升身心障礙者的生活技巧、身心健康及生命福祉。

威晴調適性運動:課程特色

當有學員來到威晴,教練們會耐心的了解學員的需要,並依照個別障礙狀態進行評估,循序漸進設計適合個案的教學內容,慢慢引導學員進入學習狀況,並會視個別情況作出調整和修正,不會一昧追求教學成果的展現,而會著重個案的身心狀態,給予心理支持和引導鼓勵,讓身心障礙者在培養運動技巧的過程中,感受到運動的快樂。

  • 一對一教學:由專業師資依據個案需求打造專屬課程設計,進行一對一的個別化訓練與教學
  • 團體課程:也開設許多團體課程,可提供學員社交互動的學習機會,也會與家屬經驗交流
  • 注重適應性:依據不同障礙類別,安排適當的教學目標
  • 量化數據:個別化體適能檢測、針對個案問題深度分析、提供具體化的教學成果
  • 體驗課:提供體驗課程,學員可以先經過諮詢,並體驗課程後再報名
  • 豐富多樣的選擇變化:課程內容豐富多元,除了一般性的體適能課程外,還有各項球類運動、拳擊、跆拳道、擊劍、芬蘭撞柱、坐地排球、飛盤課程、以及運動觀光行程等選擇
機構個別運動指導 威晴
為特殊族群設計適合的教學內容與目標,並在運動課程中結合認知訓練。
(照片由威晴提供)
樂齡一對一課程_威晴
樂齡族群的一對一運動教學服務,讓阿公阿嬤參與運動不只健康、安全又安心。
(照片由威晴提供)

適應體育的核心價值

為什麼會想要做身心障礙者的運動服務?

不同於其他坊間健身房,威晴主打特殊族群的運動教學服務,問起邱執行長當初為什麼會選擇身心障礙族群為主要服務對象,他不假思索的回答「希望能帶給特殊族群運動的權利」!

你曾想過,運動也可能是一種「特權」嗎?

隨著社會發展,近年來以身心障礙學童為核心的特殊教育服務日漸完備,並設有《特殊教育法》保障身心障礙學童在國民教育體系下的權利,但是,當這些孩子長大,成年畢業離開校園後呢?

大多數的身心障礙者失去學校的資源後,要再從事「運動」幾乎是遙遠的夢想。儘管家人能瞭解運動的益處,但礙於照顧者忙於時間、體力、工作或各種考量,導致自身無法帶著身心障礙孩子運動,或是因為本身也沒有運動專長、不知道該如何教導、缺乏適合的場地器材…等等原因,都可能形成難以突破的阻礙。

甚至也常有許多不了解的人會說:「他都已經身心障礙了,還要做什麼運動?」雖然大多數的人並非惡意歧視,但卻也顯現出我們現今社會共融教育的不足之處。

每個人的身體構造、體質都不一樣,一般健康民眾到健身房運動時,也都會看到不少標語提醒要「視個人身體情況」去操作,曾上過教練課的民眾,對於測量Inbody、了解個人身體組成、排定個人訓練菜單等概念應該也不陌生,當我們都了解「運動」是需要依據每個人不同的身體狀況去安排,也知道許多運動技巧不是光看人家做自己就能做到的,再想想平時就已受到疾病影響的身心障礙者們,如果缺乏輔助器材、沒有適合的場地、沒有能夠了解身心障礙者需求和進行指導的教練,他們要從事運動是不是更加不易了呢?

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威晴團隊透過專業讓身心障礙者也能做各式運動

丟球、騎腳踏車、跳舞、跳繩…..這些一般民眾常見的休閒運動,對於身心障礙者來說,卻是難能可貴的機會,甚至許多人更是從來沒有接觸過。威晴看到了他們的需要,用心打造了適合身心障礙者運動的空間,希望在威晴裡,打破「他沒辦法、他不行、他做不到」的想法,讓每位學員都可以透過適合的方式去學習、去體驗、去嘗試不一樣的運動和人生。

邱執行長:「我們看的不是他們不能做什麼,而是他還可以做什麼!」

秉持著這個核心價值,威晴為身心障礙者打造個人化的課程設計,進行適應體育教學。只要給予適當的協助,身心障礙者也能夠有同樣的生活經驗,有機會感受運動的快樂和成就感。不只是能幫助到個案,也能夠提供家屬或其他照顧者協助。

適應體育的意義:反轉身心障礙者的人生經驗

威晴不只是要教導學員運動技巧,也注重學員的心理、情緒、社交功能,甚至是照顧者的需要。舉例來說,像是智能障礙者的運動動機很低,他們大多不喜歡費力的事,因此如何設計課程吸引他們的注意,並在過程中提升個案的運動量,就是重要的課程目標。而情緒障礙的孩子們,則需要更多時間去「建立關係」、處理「固著行為」和情緒不穩定的狀態,也儘可能在教學過程中使個案能夠吸取更多肢體運用與社交能力。

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威晴教練團隊帶著經驗和專業進行適應體育教育,鼓勵身心障礙者們走出家門,來運動吧!(照片由威晴提供)

邱奕銜老師:「你很難想像今天帶一位自閉症的孩子去騎腳踏車,過程中可能會遇到多少困難。」

本次與邱執行長一起受訪的,還有威晴的邱奕銜老師,他分享曾經帶過一位重度心智障礙的孩子,他沒有口語表達能力,神情空洞,平時幾乎沒有出門的機會。當時老師的任務是要教他騎腳踏車,考量安全和操作的需要,邱老師借來了雙人協力車,但光是從家裡移動到河濱的短短路程就花掉了一大半的時間,過程中孩子咆哮、大哭、暴衝、抓土,上演了無數次的崩潰情緒後,還是沒能踏上腳踏車,雖然邱老師能夠理解孩子的狀態,但他也深刻體會到平常家長帶特殊孩子出門時,所承受的異樣眼光與壓力。

直到第三堂課,孩子終於成功坐上了協力車,雙腳第一次踩動踏板,感受身體運動的感覺。透過專業和耐心的累積,效果逐漸出現,經過幾堂課後,孩子愈騎愈順,能持續運動的時間也愈來愈長,最終他們成功騎到八里左岸。邱奕銜老師:「那是他第一次感受到速度!在這之前,他幾乎隨時都低著頭,眼神沒有聚焦,學會騎腳踏車後,他才能感受到的周邊風景的變化,我觀察到他第一次向上提起身體,那幾乎是我第一次看到他抬起頭,第一次環顧四周,第一次眼神有聚焦。」也是因為那一幕,讓當時還是大學生的邱老師,下定決心要將適應體育推廣給更多需要的人。

有愛無礙 障礙不該是阻礙

在本次的訪談中,邱執行長憑藉著專業,分享了適應體育背後的深度分析,但同時他也想要告訴大家,適應體育也沒有那麼遙遠:「要開始也很容易。」像是上述自閉症個案的經驗,雖然光是移動到河濱就花了很多時間,但整個過程其實就開始和學生「建立關係」,也讓孩子難得的踏出家門,這一點一滴都是進步。過程中運用了很多專業教學技巧,當然還有非常多的耐心、毅力和愛,而惟有踏出「開始」的那一步,才能夠帶給身心障礙者真正需要的改變。

適應體育的意義,可以很專業、很學術,但也可以很貼近生活,邱執行長分享也是當初的那一份感動,讓他願意全心繼續投入適應體育,透過威晴的創立,化解更多阻礙,也希望能把這樣的概念傳遞下去。

高齡市集 威晴調適性運動
威晴致力於為每位個案找到最適合的教學方式。(照片由威晴提供)

「開始」的第一步

很多時候,不只是外界,其實連身心障礙者本身及其家人,也會認為自己不可能學習運動,心裡總想著「我怎麼可能?」而遲遲沒有踏出那一步。但是邱教練說:「那只是暫時做不到!」任何的學習和訓練,都需要開始的第一步,只要勇敢開始,都有改變的機會。

特殊生一對一1
威晴教學照片(照片由威晴提供)

威晴調適性運動

威晴調適性運動1

不論您是身心障礙者,或是身心障礙者的親友,不要擔心、不要害怕做不到,障礙不該是運動的阻礙,鼓起勇氣踏出第一步吧!

若您是一般民眾,但不適合一般健身房的課程,希望可以有更適性化的教學服務,或期待可以透過運動改善生活品質,都可以向威晴諮詢看看唷!

🚩 地址:臺北市台北市大同區伊寧街9巷31號
(近大橋頭站捷運站,步行只要5分鐘!)
🚩 電話:02 2598 6796
🚩 課程資訊: linkby.tw/powerfulsun
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【本篇文章照片由威晴調適性運動授權提供,禁止轉載

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