跆拳道小知識-簡易規則

路上隨處可以見的跆拳道道館，還記得我們從小聽到大赫赫有名的國手朱木炎，還有過去曾經發生過的楊淑君的電子襪事件，讓台灣人對於跆拳道比賽應該不太陌生吧！

以下彙整了2019年由世界跆拳道聯盟最新公布的「對打競賽規則」：

兩種場地

-正方形場地

競賽場地涵蓋「競賽區」和「安全區」，且應以不同顏色作為區分。

競賽區為8m*8m，競賽場地全區不應小於10m*10m至12m*12m。

-八角形場地

競賽場地涵蓋「競賽區」和「安全區」，且應以不同顏色作為區分。

競賽場地整體須為方形，不應小於10m*10m至12m*12m。

競賽場地中央應為「八角形」競賽區，直徑8m，八角形的側邊須為3.3m

量級區分 （以奧林匹克運動會為例）

※未超過體重上限，重量限制的範圍計算到小數點第一位，以58公斤以下為例，58.1公斤則是超過體重上限，將被取消資格。

過磅

1. 一般過磅：選手須於比賽前一天進行過磅

2. 隨機過磅：選手須於賽前兩小時內出席隨機過磅

※男子選手需穿著內褲、女子選手需穿著內褲及內衣。（可要求裸體過磅）

選手裝備

所有世界跆拳道聯盟公佈之賽事，選手的道服及競賽器材須經由聯盟認證，包含道服、護具、頭盔、護襠、護肘、護脛、 護手套、電子感應襪、牙套

競賽時間

每回合2分鐘，共三回合，回合之間休息一分鐘。

若三回合結束後為平手，則再休息一分鐘後，進入第四回合的「黃金回合」。

（每回合的競賽時間規範，會依據相關錦標賽技術代表決定採用不同的競賽時間組合）

黃金回合

一旦發生前三局加總和為平手的結果，比賽進入第四回合，又稱作黃金回合。

-前三回合的分數不列入計算，僅以黃金回合之得分計算

-先得2分者獲勝，或是對手遭判兩個「Gam-jeom」（扣分）則另一方獲勝。

※若在黃金回合中雙方皆未達2分的獲勝標準，則進行優勢判定，判斷標準依序如下：

1.在黃金回合中以正拳得 1 分的選手

2.若選手中「沒有人以正拳得分」，或「選手在黃金回合中各得一分」，則以第四回

合中「電子計分系統紀錄之點擊次數較高者」為優勝者。

3.若電子護具計分系統紀錄之點擊次數相同，以前三回合「獲勝回合數較多者」為優勝者。

4.若前三回合獲勝回合數相同，則以在所有四回合裡，被判罰「 Gam-jeom」（扣分）次數較少者獲勝。

5.若前面三項篩選標準皆相同，主審與副審應依據第四回合的競賽內容做出優勢判定。

比賽術語

1.主審宣布雙方選手代表色：「Chung」（青）、 「Hong」（紅）。

2.主審進行行禮的指示：「Cha-ryeot」 (立正) 、「Kyeong-rye 」(敬禮)。

3.每回合開始時，由主審宣告「Shi-jak」 (開始)代表比賽開始。

4.每回合結束後，由主審宣告「Keu-man」（結束）。

5.比賽進行中，主審可宣告「Kal- yeo」 (暫停)即暫停競賽、「Kye- sok」 (繼續)即恢復競賽，競賽時間也要依據主審宣布進行暫停計時。

※比賽結束後，由主審舉起勝者的手，宣布優勝方。

得分計算

以下分為有效得分和無效得分：

有效得分

競賽得分，以各回合數的加總為計分標準。

得分無效

選手先違規後得分則將被判得分無效

違規扣分 （Gam-jeom） 項目：

-越過邊線

-倒地

-規避或拖延比賽

-抓或推對手

-抬腳阻擋或攻擊對手的腳妨礙對手的攻擊

-攻擊腰部以下

-主審宣告暫停後仍攻擊對手

-以手攻擊對手的頭部

-以膝蓋衝撞或攻擊對手

-攻擊倒地的對手

-在近身時，關節朝外的情況下，以足內側或足底攻擊對手軀幹

-選手或指導教練行為失當

擊倒

選手受到合法攻擊後造成「擊倒」，包含下列情形

1.選手受到對手得分技術的力道影響，使腳底之外的身體碰觸到地面。

2.選受遭到對手得分技術影響導致步履蹣跚，失去繼續比賽的能力。

3.主審判定在遭受合法技術後無法繼續比賽的結果。

※當倒地者倒地後，比賽時間暫停，主審須確認選手狀況，並開始讀秒（1~10），在第八秒的時候，倒地選手需表達繼續參賽的意願。

跆拳道一直以來是台灣的奪牌的重點項目，中華隊代表跆拳道女將蘇柏亞，在2018年亞運拿下53公斤級的金牌，這次在東京奧運即將挑戰49公斤級的比賽，讓我們一起為中華隊加油吧！！

※本篇跆拳道規則彙整，參考中華民國跆拳道協會：世界跆拳道2019最新對打競賽規則-中英文雙語版