以下將給予怕水者、初學者、進階者、當純想看游泳比賽的觀眾們一些建議：如果你想嘗試游泳的話，你就吸一口氣然後閉氣，只要你放鬆就能浮起來！先從水母漂或是仰漂開始練習，從漂浮開始克服恐懼，之後你還可以嘗試潛水、衝浪、立槳或風帆等。若是初學者的話，會建議去上專業教練的游泳課程，若動作錯誤的話未及時改正，未來糾正姿勢將花更長的時間！