體操運動是兼具「力」與「美」的展現，也是一種追求完美，向高難度技巧動作自我挑戰的運動，體操運動已有一百多年歷史，並且分為「競技體操」、「韻律體操」、「有氧體操」、「特技體操」、「彈翻床」幾大項目，各項目中又包含了不同的單項項目。
「競技體操」是什麼？
競技體操項目：地板體操、鞍馬、吊環、跳馬、單槓、雙槓、高低槓、平衡木
男子競技體操
-地板體操、鞍馬、吊環、跳馬、單槓、雙槓
女子競技體操
-地板體操、跳馬、高地槓、平衡木
※男女競技體操的項目不完全相同，可以看出在力量控制與協調性、平衡感上的藝術。
「競技體操」的比賽規則
1.團體與個人資格賽
-各國家可派 4至6 名選手組成隊伍或個人參加女子4項、男子6項所有比賽。
-團體資格賽計分方式為：每隊由6名選手組成，每個單項派5名選手參加，取最 高的4個成績計分，此資格賽會決定「團體決賽」、「全能決賽」與「單項決賽」的資格。
2.個人全能決賽
-在團體與個人資格賽中獲得全能成績前24名的選手才能參加個人全能決賽。
-以個人全能決賽成績決定名次。
3.團體決賽
-團體決賽計分方式為：每隊由6名選手組成，每個單項派3名選手參加，3名選手成績皆列入計算，以決賽團體成績決定名次。
-在團體與個人資格賽中獲得團體成績前8名的隊伍才能參加團體決賽。
4.單項決賽
-團體及個人資格賽中獲得單項成績前8名的選手才能參加單項決賽。
-以各單項決賽的成績決定名次。
地板體操
男子地板體操
- 選手需在70秒內完成一套動作。
- 成套動作須事先安排好，動作的編排須充分運用著場地。
- 以選手開始第一個腳的動作時，開始評分。
- 評分根據規定動作的難易度、編排、整套動作準確性為原則。
- 男子地板體操動作落地時雙腳需同時落地，且不能前後分開
女子地板體操
- 選手需在90秒內，搭配音樂完成一套動作。
- 成套動作須事先安排好，動作的編排須充分運用著場地。
- 評分根據規定動作的難易度、編排、整套動作準確性，以及藝術性與感染力等為原則。
- 女子地板體操動作落地時，可一腳前一腳後。
跳馬
男子跳馬
- 選手於資格賽中跳兩個不同結構組別之動作，且騰空動作不同，即有機會進入決賽。
- 男子跳馬助跑距離為25公尺。
- 選手需雙腳併攏起跳，雙手或單手短促的撐馬完成動作。
- 動作包含「繞身體縱」、「橫軸一周或多周的轉體或空翻」。
- 跳馬結束姿勢，需落在馬的身後。
- 面向或背向雙腳併攏站立，優美熟練的完成跳馬落地動作。
※男子跳馬高度為135公分
女子跳馬
- 選手於資格賽中跳兩個不同結構組別之動作，且騰空動作不同，即有機會進入決賽。
- 女子跳馬助跑距離為25公尺。
- 女子跳馬動作變化較多，有些選手在踩踏板前會做些許變化。
- 選手需雙腳併攏起跳，雙手或單手短促的撐馬完成動作。
- 動作包含「繞身體縱」、「橫軸一周或多周的轉體或空翻」。
- 跳馬結束姿勢，需落在馬的身後。
- 面向或背向雙腳併攏站立，優美熟練的完成跳馬落地動作。
※女子跳馬高度為125公分
鞍馬
※僅有男子體操有鞍馬項目
- 選手除雙手以外，任何其他身體部位皆不能觸碰鞍馬。
- 鞍馬整套動作皆不能停頓。
- 鞍馬整套動作是利用所有規定位置，以不同支撐姿勢完成動作。
- 動作包含：全旋轉擺動、單腿擺動、交叉、經手倒立轉體或不轉體。
- 所有動作必須以擺動完成，不能有力量動作或靜止動作。
吊環
※僅有男子體操有吊環項目
- 吊環動作必須由約相等比例的擺動、力量和靜止部分組成。
- 動作之間的連接主要是通過懸垂、後成支撐、後成手倒立完成。
- 必須以直臂完成動作。
- 以選手第一個腳離地的動作開始評分。
- 所有過程環帶不能有任何擺動或交叉。
單槓
※僅有男子體操有單槓項目
- 一套單槓動作由選手運用不同握法，完成動作。
- 動作包含：「近槓的擺動、轉體、飛行動作」＆「遠槓的擺動、轉體、飛行動作」。
- 選手可以雙腳站立、助跑或由他人幫忙上槓。
- 以選手離開地面開始評分。
- 下槓之前的空翻變化動作與落地的穩定性，為決定分數的關鍵。
- 整套動作皆不能停頓。
雙槓
※僅有男子體操有雙槓項目
- 雙槓動作主要由多樣的擺動與分型動作組成。
- 以支撐、懸垂動作的變化，展現選手的技術。
- 上槓動作須以雙腳併攏開始。
- 以選手單手或雙手接觸槓，並且雙腳離地開始評分。
- 上法時雙腳須同時離地。
（上法：體操競賽時，選手從地面或同伴身上向高處爬，形成高位支撐靜止動作。）
高低槓
※僅女子體操有高低槓項目
- 高低槓動作主要由騰空、換槓、近槓、槓上倒立等動作組成。
- 以選手踏板或助跑起跳後開始評分。
- 選手不能從槓上開始動作，須以一個技術動作上槓。
- 動作結束需雙腳落地，且雙腳不能前後分開或跨步。
- 落地姿勢與穩定性是分數高低的關鍵。
平衡木
※僅女子體操有平衡木項目
- 選手需在90秒內完成一套動作。
- 成套動作須事先安排好。
- 評分根據規定動作的難易度、編排、整套動作準確性，以及藝術性與感染力等為原則。
- 平衡木動作包含跳步、轉體、翻滾、空翻、平衡等。
- 動作需在長500公分、寬10公分、高120公分的平台上完成。
- 平衡木項目極為考驗選手的平衡能力與動作準確性。
參考資料：中華體操協會/中華奧運協會/體育運動大辭典
