「內心放空，才能學到更多！」
運動愛好者-BLING
運動經驗談-空手道教我的事情
運動島人團隊今天要來帶大家認識一位運動愛好者「Bling」，國高中都是在練空手道校隊，對他來說最印象深刻的比賽就是全中運和文姿云的比賽，雖然輸得很慘，不過這次東京奧運看到文姿云的好表現真的很感動！
本篇經驗談分享之精選照片介紹：「BLING空手道第一名的照片」，站凸台的感覺真棒！
（特別感謝BLING提供授權照片，盜圖必究）
🥋 接觸到空手道的契機
「喔！很酷！」
不像是許多孩子從小被家人送到道館，Bling在小學時參加的是手球隊，然而，Bling是個喜歡嘗試各項運動的女孩，剛升上國中那年在社團表演會上被空手道校隊的表演給吸引，就決定和朋友一起加入空手道社團，後來也順利以空手道的專長直升中崙高中！
👍🏼 練空手道的好與壞
「校隊歸屬感 👍🏼」
當時的Bling幸運地遇到一群志同道合的隊友彼此督促和鼓勵，從社團一起獲選進校隊，因為有同伴一起練習，練習空手道的時候總是充滿動力，每天都泡在校隊裡練習，長時間和夥伴相處也產生了歸屬感！
「從小訓練禮貌和耐性👍🏼」
空手道給大眾的印象通常是「打來打去」，但Bling最印象深刻的就是中崙國中空手道場裡的匾額上寫著一個「空」字，初學空手道時教練告訴所有的同學：「你們不要太自滿，要把自己放空才能學習到東西！」
每次進到道場前一定要跟道場行禮，代表對於萬物都要有謙卑和禮貌的心態，此外，教練在訓話的時候，學生總是要以跪坐的方式聽教練的教誨，此刻不能去想自己的腳很麻想動來動去，要靜下心來，練習自己的耐性和穩定性！
「練習枯燥 👎🏼」
不像是體育班的訓練方式，當年Bling就讀中崙國中部和高中部的普通班，空手道校隊練習時間主要是早自習時段，還有週間晚上，基本上除了課業之外的課餘活動就是練空手道，對於Bling來說，練空手道基本功時真的容易感到乏味，因為需要一直不停重複練習相同動作！
「拉筋的挫折 👎🏻」
Bling更說到她的筋也比別人硬，因此在進行拉筋訓練時是她最痛苦的時刻！而空手道的動作大多都是講究「動作的靈活性和速度」，才能完成有效的攻擊，像是2020東京奧運銅牌文姿云的招牌動作蠍子踢，就是需要極佳柔軟度和速度才能達成的！
「對打」和「型」
「初學探索期」
在Bling的六年空手道生涯中，她參加各種不同的空手道比賽，其中包含各式「對打」和「型」類型的比賽，在每次練習和比賽中，慢慢探索自己是適合哪一種空手道的比賽模式！
「個人運動vs.團體運動」
有的家長認為孩子應該從小去接觸球類的團體運動，會擔心孩子從小練習空手道會不會沒有團隊合作的觀念？然而，在空手道的對打比賽中，選手雙方獨自站在比賽場上努力，彼此是競爭關係，但是，空手道還有另一種非對打的比賽類型，稱作「型」的比賽，除了選手本身的表現非常重要之外，也考驗團隊的合作默契，因此別再說空手道是單純個人的運動項目，也是有團體組的「型」比賽。
被文姿云打爆
「全中運遇到魔王文姿云」
當一問到Bling令他最印象深刻的比賽是哪一場的時候，她回答：「當然就是全中運對上文姿云的那場比賽摟！」Bling笑著回憶起：「沒錯你沒聽錯！就是剛拿下奧運銅牌的文姿云！當時因為知道自己跟文姿云屬於差不多個量級，我在比賽前還特別去減重好讓我可以避免跟她同一個量級，誰知道賽程一出來，我居然還是跟文姿云同一個量級！🤣」
「被奧運銅牌打倒的幸福」
回憶起和文姿云比賽那天，Bling說到：「當時文姿云的實力很強已經是在空手道圈眾所皆知的事情了，當時我們兩個實力真的很懸殊，她感覺就是輕而易舉就能絆倒我，不過這次奧運看到她的好表現，也讓我覺得當時有機會和文姿云對戰滿幸福的！」
空手道教會我的事情
「自己的選擇，自己去克服」
在Bling練空手道的六年中，每天重複練習也曾讓她感到厭倦，也會感到沒有動力，一直去比賽也會覺得很煩，可是她總抱持著「這是我自己做的決定，我就要想辦法克服」的心態一直堅持著，而現在長大後回頭看，她確信這些辛苦經歷都是值得的！
「內心放空，才能學到更多！」
比起空手道的實戰技巧，Bling更多提到心裡層面的成長，對於一個血氣方剛國高中的她，正值青春熱血年華，心中總有各式各樣的思緒，但一旦開始練習空手道時，她便要保持心中念頭的全然放空！而這個「放空」的觀念，也一直時刻提醒自己「放空自己的內心，不要自滿才能學到更多」才能在人生道路上學習到更多！
同場加映:：如果有人想練空手道，有什麼建議呢？
💡「兒童及青少年：品格訓練」
從小學習空手道除了可以增強體能，更是品格上的訓練！因為空手道最注重的禮貌勝過技巧，像是和道場、裁判對手敬禮都是非常重要的！
有家長會擔心小孩學了空手道會不會去以後去打架，其實學生都會被教育說「空手道不是拿來打架的」，透過空手道的品格訓練後，其實不常聽到有人學了空手道去打架！
💡「成人：想學來防身」
空手道不完全是防身術的一種，但是練空手道的確可以讓我們的反應變快，尤其可以加強防守的動作，例如左檔、右檔等反射動作的練習。
真的很推薦大家來嘗試看看空手道，尤其讓小朋友從小開始透過空手道培養品格真的很推薦！By Bling
