說到舉重，你想到誰了呢？
台灣之光-郭婞淳！不知道這次東奧他拿下金牌的時候，你有沒有站在電視機前面為他尖叫呢！！！
舉重比賽怎麼比？
現今的舉重比賽分為「抓舉」與「挺舉」，量級也有男女之分。
-正式比賽先進行抓舉，再進行挺舉，每場比賽有6次試舉機會，抓舉3次、挺舉3次，若抓舉三次試舉失敗便失去比賽資格，不再進行挺舉比賽。
-在選手出場順序部分，將依照選手填寫的重量，由輕至重，依序試舉，若試舉成功，每次能以 1 公斤為單位增加試舉重量，選手在被點名後，必須於一分鐘內進行試舉。若嘗試連續試舉，該時間升至2分鐘。
抓舉
運動員將槓鈴平行放在兩小腿前，兩手虎口相對抓槓，以連續動作將槓鈴從舉重台上舉至頭上並且兩臂完全伸直。
※四項抓舉要點
- 動作需為連續動作
- 不能第三點碰到槓鈴
- 不可以第三點碰地
- 手肘不能屈、肩膀不能晃動
挺舉
運動員以連續動作將槓鈴從舉重台上舉至肩膀，兩腿平行伸直保持靜止狀態，先屈膝微蹲，再以伸腿伸臂動作將槓鈴舉至兩臂完全伸直，最後兩腿收回平行並保持靜止。
舉重量級
舉重的量級不僅在男女部分有差異，在不同的賽事有不同的規則唷，以下先以東京奧運作為量級區分：
東京奧運量級
| 東京奧運-男子組 | 東京奧運-女子組 |
|---|---|
| 61公斤級 | 49公斤級 |
| 67公斤級 | 55公斤級 |
| 73公斤級 | 59公斤級 |
| 81公斤級 | 64公斤級 |
| 96公斤級 | 76公斤級 |
| 109公斤級 | 87公斤級 |
| 109公斤以上級 | 87公斤以上級 |
試舉成功/失敗 （Good Lift / No Lift)
槓鈴抓起後由裁判決定此舉是否成功，若試舉成功，裁判將「舉起白旗」或「按白燈」、若失敗的則「舉起紅旗」或「按紅燈」。
試舉成功：三個白燈 / 兩個白燈＋一個紅燈
試舉失敗：三個紅燈 / 一個白燈+兩個紅燈
成績計算
以總和計算：
總成績的名次以抓舉和挺舉總合最高成績判定，若成績相同，首先舉起該總重量的運動員獲勝
※亞洲＆世界舉重錦標皆有單項（抓舉＆挺舉）的比賽，奧運會僅比總和唷！
參考資料：中華民國舉重協會、中華奧林匹克委員會
