【採訪編輯：Chuan / 島人0號 】
2022年1月21日和2月6日在台大綜合體育館的壁球場，由一群壁球國手懷著對壁球的熱情和專業，齊心協力地帶著大朋友和小朋友們一起體驗壁球，為台灣壁球的發展而努力！
START YOURS 壁球公益活動
START YOURS是由青少年壁球選手蔡欣倫Felix發起的壁球推廣公益活動，透過自身對壁球的熱愛，集結一群專業的壁球國手，於2022年展開北中南巡迴推廣活動，將壁球運動推廣給全台灣！
活動發起人蔡欣倫Felix說：「其實這個活動我醞釀很久了，一直都想要趕快做些什麼讓更多人認識壁球。」欣倫運用自己比賽獲得的獎金，並加入了自己的存款，希望可以由他開始，介紹更多的人知道「壁球」這個運動。
小小壁球不簡單
欣倫提到：「我有一個玩三鐵的同學，因為鐵人三項也是考驗全身體能的運動，原本他覺得壁球沒有那麼累，直到他真的來打一次壁球後，他才知道原來打壁球這麼不容易！」壁球其實很複雜，有相當多的戰術和策略在裡面，是一項很有趣的運動；但很多事情都是要親手體會過才能知道其中的奧妙，希望可以藉由推廣活動，讓更多人可以親身體驗壁球運動。
START YOURS 指導員-國手教你打壁球！
START YOURS指導員團隊由四位壁球國手組成，由王媛、陳玟霖、蕭乃文和蔡欣倫相互搭配教學。四位指導員除了都是國內卓越的壁球選手之外，更有壁球課程、社團和營隊的教學經驗。START YOURS巡迴活動中，每一個場次的壁球體驗皆由壁球國手親自擔任指導員！
一小時的壁球體驗課，主要分為四部分，包含「壁球規則介紹、基本動作練習、趣味競賽、迷你示範賽」，從做暖身操開始、正反拍教學、對牆練習都由指導員們手把手的細心教學，體驗課最大的目標就是要「讓學員玩得開心和安全，讓體驗者們愛上壁球！」
全新的體驗-壁球
在1月21日的場次中有許多小學員本身是學校的游泳校隊成員，家長一聽到有壁球體驗活動也二話不說讓長時間待在水中訓練的孩子們，嘗試陸地上的球類運動，希望透過讓小孩參與不同運動，讓孩子的身體更健康強壯。
其中一位體驗課的男同學滿頭大汗的跟我們分享，「今天是我第一次打壁球，我以前打過網球，動作雖然很像，但是壁球比網球小，打起來比較不用那麽用力，可是我還是流了好多汗！」
許多家長跟我們反應：「打壁球不受天氣限制實在是太棒了，但是壁球場地少，所以平時沒什麼機會打，不像是籃球或足球只要有空地就行了！」
闔家共樂的壁球體驗
這次的壁球推廣活動從小學生、國高中生、甚至到成年人都有民眾報名參加，不僅小孩來體驗壁球，爸媽也可以親身參與。期待在參與這次的壁球體驗後，壁球也可以成為家庭的休閒娛樂之一。
有許多參與體驗課的孩子都表示：「今天是我第一次打壁球，壁球超好玩的！」「今天學到正反拍，下次還要來打壁球！」
不僅是小學員們打壁球打得汗流浹背，隔壁場的大人們也打的津津樂道，一位家長和我們分享：「我朋友有在打壁球，這次剛好聽說有國手來做推廣活動，原本想說帶兒子來上體驗課，就順便自己也報名一下，沒想到那麼好玩！孩子也很喜歡，以後假日也可以帶小孩去運動中心打壁球了！」
體驗課的大功臣
壁球體驗推廣活動整天下來，指導員玟霖扮演著孩子王的角色，身材高大的他總能跟小孩子們玩在一片，玟霖笑著說：「我就是來搞笑帶氣氛的，要讓他們會有還想再一次打壁球的期待！」
特地從高雄北上擔任指導員的王媛則提到：「今天一開始有些學員比較害羞，所以他們的動作會顯得比較彆扭，揮拍動作做得比較小，需要慢慢引導他們放開去練習，熟悉後可以更開心地打壁球！」
欣倫說：「我覺得對不同年齡層的人要用不同的教學和溝通方式，其實今天我也是第一次教年紀那麼小的小朋友打壁球，要抓住他們的注意力是個很大的挑戰，希望他們會喜歡今天的壁球體驗！」
💡來自指導員的壁球叮嚀💡
🚩 小朋友一定要配戴護目鏡
壁球的速度非常快，初學的孩子通常比較沒辦法判斷球的速度和距離，因此被球擊中眼睛的機率會比較高，此外，在打球的過程中也有可能被對手的拍子碰撞到，務必要配戴護目鏡作為防護。
🚩 揮拍動作要正確-小朋友對於「姿勢控制」較不易，常常會做出比較大的動作，尤其受限於團體課的上課空間較小，有可能揮拍時打到旁邊的同學。
-揮拍的「力量控制」也很重要，太大力會造成球會亂彈亂飛，一個沒注意很容易被球打到。
壁球是個好上手的運動
雖然壁球在台灣屬於小眾運動，但今天Start Yours活動結束後，得到參與者的一致好評。此外，小朋友和家長對於壁球的接受度都非常高，也認為壁球很好上手，是一個適合全民參與的運動。尤其今天在幾位專業指導員的餵球教學後，大家都能成功回擊！
壁球擁有不受天氣影響的優勢，在多雨濕冷的台北，壁球已成為許多上班族下班後放鬆舒壓的運動首選！
目前台灣有越來越多運動中心附有壁球場，以台北市來說，例如大安、內湖、北投、南港等運動中心都設有壁球場，漸漸地也成為大眾的運動新選擇。
Start Yours 志在讓更多人接觸壁球、看見壁球，透過免費的壁球體驗推廣活動，期待能提高壁球的能見度，希望能為提升台灣的壁球人口和運動場地盡一「壁」之力！
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